グリルで簡単1品。
アルミホイルのお皿を使うので、グリルも汚れません。

材料　2人前

かつお…6切れ
玉ねぎ…1/4玉
青ねぎ…適量
【Ａ】
マヨネーズ…大さじ1
味噌…大さじ1
豆板醤…少々

準備

・玉ねぎは5mmの厚さに切り、冷水に浸してからザルにあげておきます。
・アルミホイルでお皿を作ります。（15cm×10cm×4cmくらい）
・【A】の材料をすべて混ぜておきます。
・青ねぎは細かく刻んでおきます。

作り方

1、アルミホイルのお皿に薄く油を塗り、玉ねぎ・かつおをのせ、混ぜ合わせておいた【Ａ】をかけます。

2、グリルに1を入れ、上からアルミホイルでフタをして、上弱火・下強火で7～10分焼いていきます。

3、焼きあがったらアルミホイルのフタを外し、さらに1分焼いて焼き目をつけます。

4、仕上げに刻んだ青ねぎをかけて完成です。