材料（2人分）

・アボカド…1/2個
・トマト…1個
・塩…少々
・カッペリーニ…160g
・大葉…2枚
・刻み海苔…適量

【たらマヨソース】
・和風だしの素…小さじ1
・お湯…大さじ1
・たらこ（約12cm）…1本
・めんつゆ（3倍濃縮タイプ）…大さじ1
・マヨネーズ…大さじ2
・水…40cc

作り方

１、アボカドとトマトは1.5cm角くらいに切っておきます。
２、たっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら塩を入れカッペリーニを時間通りに茹でます。茹で上がったら冷水でよく冷やします。
３、【たらマヨソース】を作ります。和風だしをボウルに入れ、お湯（ゆで汁でも良い）を加え溶かします。
４、たらこに包丁で切り込みを入れ、スプーンで中身をかき出し３に入れます。そこにめんつゆ、マヨネーズ、水を混ぜます。
５、水気をよく切った２に４、１の順で混ぜ合わせます。
６、器に盛り付け、千切りにした大葉と刻み海苔をのせて完成です。