材料

＜コップ1杯分＞
・水菜…1株
・グレープフルーツ…1/2個
・パイナップル…1/2カップ
・ミント…ひとつかみ弱

水菜には細胞を修復、浄血作用があり、二日酔いや悪酔いに効果があります。
グレープフルーツに含まれる果糖のフルクトース、パイナップルにはアルコールを分解する作用があります。
ミントのさわやかな香りで気分もすっきり。

作り方

1、材料をひと口大の大きさに切ります。

2、グレープフルーツ→パイナップル→水菜→ミントの順番で材料をミキサーに入れます。
☆『水分の多いもの→柔らかいもの→固いもの→葉物』の順番でミキサーに入れると作りやすいです。