しあわせレシピ

ブロッコリーの塩のり炒め

2013.10.21更新 - カテゴリ[]

ブロッコリーの塩のり炒め

材料

<2人分>
・ブロッコリー・・・1/2個
・焼きのり(18cm×20cm)・・・1枚
・ごま油・・・大さじ1
・塩・・・2つまみ

作り方

1、ブロッコリーは小房にわけ、さっと茹でます。

2、のりは一口大の大きさにちぎります。

3、フライパンを熱してごま油をひき、塩を加えて混ぜます。

4、1を加えて中火で炒めます。

5、ブロッコリーに火が通り、少し焼き色がついたらのりを加え、ざっと炒めて器に盛ります。